Специалисты по питанию называют завтрак необходимым и обязательным приёмом пищи. Правильно сделанный, он обеспечивает энергией на несколько часов вперёд, формирует работоспособность и хорошее настроение. Однако на его приготовление постоянно не хватает времени: так не хочется отрывать лишние полчаса ото